Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mini lángos recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
58.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
561 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
50.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
18.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
63.3 g

zsír

Összesen:
465.1 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
205 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
161 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
478 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
130 mg
Foszfor:
739 mg
Kálium:
827 mg
Nátrium:
4486 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
175 µg

szénhidrát

Összesen:
405.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
151.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
333 µg
E vitamin:
178 mg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
62 mg
Nátrium:
339 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
11.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Midori
Milus / Midori Tue, 2018-07-10 07:11

Tegnap megsütöttem, mind elfogyott, még kevés is lett :). nagy sikere volt. Finom nagyon. Azt hiszem ez lesz a befutó lángosreceptem.

754
finomliszt 50 dkg
tej 2.5 dl
élesztő 2.5 dkg
cukor 1 teáskanál
napraforgó olaj 1 ek
tejföl 1 dl
1 ek
napraforgó olaj 5 dl