Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mini epertorták recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

C A K D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
27.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
159 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
83.4 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
138.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
36 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
262 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
21.7 g

zsír

Összesen:
109.2 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
636 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
618 mg
Kálium:
698 mg
Nátrium:
561 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
333.7 g
Összes cukor:
152 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
552.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
111 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
99 µg
C vitamin:
140 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1044 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
30.2 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

596
finomliszt 15 dkg
margarin 10 dkg
porcukor 2 dkg
barna cukor 2 dkg
sütőpor 1 kk
növényi tej 30 ml
1 csipet
növényi tejszín 1 dl
növényi tej 3 dl
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 8 dkg
eper 25 dkg
menta 1 szál