Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mimóza tojássaláta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
36.8 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
294 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
336 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
320 mg
Kálium:
540 mg
Nátrium:
364 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
269 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
A vitamin (RAE):
361 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
161 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
67.5 g

zsír

Összesen:
147.2 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
1174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
1342 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
1280 mg
Kálium:
2162 mg
Nátrium:
1453 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
87.3 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
1075.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
82 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
378 µg
A vitamin (RAE):
1443 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
644 µg
B12 Vitamin:
6 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-07-18 22:09

Nekem is nagy kedvencem ez a sali, épp ez lesz a vacsi :) Egy tipp: nekem karaván sajttal ízlik a legjobban!

472
salátalevél 8 db
főtt tojás 4 db
majonéz 5 ek
tejföl 3 dl
sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
újhagyma 5 db
alma 2 db
citromlé 1 fél citromból nyert