Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Milánói makaróni Fangtól recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.1 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Nátrium:
1010 mg
Kalcium:
74 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
370 mg
Kálium:
1612 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
101.2 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
209.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
272 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
76 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
124.6 g

zsír

Összesen:
40.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
12.7 g
Nátrium:
4037 mg
Kalcium:
296 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
433 mg
Foszfor:
1484 mg
Kálium:
6451 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
313 µg

szénhidrát

Összesen:
405 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
836.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
110 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
55 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1091 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
47 µg
A vitamin (RAE):
304 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
246 mg
Kalcium:
18 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
397 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
24.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
51.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
19 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

606
füstölt tarja 250 g
gomba 400 g
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 4 gerezd
sűrített paradicsom 400 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 1 teáskanál
bazsalikom 1 teáskanál
kakukkfű 1 teáskanál
makaróni 400 g