Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Miccs 2. recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B6 B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54.4 g

zsír

Összesen:
37.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
178 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
569 mg
Kálium:
965 mg
Nátrium:
176 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
201.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
10 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
217.6 g

zsír

Összesen:
150.7 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
710 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
176 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
244 mg
Foszfor:
2270 mg
Kálium:
3858 mg
Nátrium:
707 mg
Cink:
30 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
265 µg

szénhidrát

Összesen:
12.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
807.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
65 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
25 µg
E vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
41 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
13 mg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
18 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
321 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
3 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

alina73
alina73 / alina73 Sun, 2012-03-11 20:47

sziasztok!!igazi miccset csak a románok tudnak készíteni és csak ott lehet enni.....

monchi
monchi Mon, 2012-02-20 10:13

messzemenoen nem ez a recept a miccsnek.a miccsbe juh hus kell es marha vagy 2 -3 fele hus.csombor kell bele szodabikarbona. nem kell pirospaprika,komeny es mit tudom mien csoda fuszerek.a romanok tudnak finom miccset kesziteni ettem mashol is de meg sem kozeliti amit a romanok keszitenek.

Tánya88
vNóra / Tánya88 Sun, 2012-01-08 15:49

Sziasztok! Harissát hol lehet kapni? :) Párszor ettem Moszkvában, de itthon sajnos még nem láttam! Köszi

durcs
Durcsó / durcs Fri, 2010-08-27 01:08

Kedves Glaser, pont most jöttem meg Erdélyből, sütöttünk boltban vett miccset, hát szenünk nem volt, de azért megtette.. :) Az biztos, hogy semmi nem olyan, mint az igazi, csak azt akartam kérdezni, hogy amit láttál riportot, az a Hairy Bikers sorozat keretében ment? Míg Angliában voltam, néha néztem én is, nem is tudtam, hogy Erdélyben is jártak. Üdv, Durcsó

glaser
Glaser / glaser Fri, 2010-08-27 08:00

Kedves Durcso, igen a Hairy Bikers sorozathoz tartozott a riport amit en lattam. Nalunk a BonGust-n lehet öket latni, ritkan nezem ezt az adot, de a programban lattam, hogy erdelyben lesznek, ugyhogy megneztem, a receptjüket leirtam, s kiprobaltam. Üdv, Maria

584
darált marhahús 50 dkg
darált sertéshús 50 dkg
füstölt szalonna 100 g
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 4 gerezd
majoranna 2 tk
kakukkfű 2 tk
fűszerpaprika 2 teáskanál
füstölt pirospaprika 2 teáskanál
őrölt fűszerkömény 2 teáskanál
sütőpor 0.5 teáskanál
harissa paszta 2 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint