Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes pogácsa 2. recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

B5 Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.5 g

zsír

Összesen:
27.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
251 mg
Kálium:
258 mg
Nátrium:
194 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
185.8 g
Összes cukor:
88 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
49.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78 g

zsír

Összesen:
111.3 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
597 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
224 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
210 mg
Foszfor:
1006 mg
Kálium:
1036 mg
Nátrium:
772 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
743.4 g
Összes cukor:
356 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
198.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
251 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
233 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
64.2 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1062
tojás 3 db
cukor 25 dkg
méz 5 ek
disznózsír 6 dkg
finomliszt 50 dkg
szódabikarbóna 1 kk
fahéj 0 ízlés szerint
citromhéj 1 citromból nyert
dió 5 dkg