Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes-pisztáciás sült ananász recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
359 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
86.4 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
144.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
C vitamin:
67 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
348 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
131 mg
Foszfor:
260 mg
Kálium:
1431 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
345.6 g
Összes cukor:
318 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
576.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
141 µg
C vitamin:
268 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
1.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
24.2 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

373
barna cukor 20 dkg
narancslé 1 dl
méz 3 ek
ananász 1 db
joghurt 0.5 dl
menta 2 ek
pisztácia 3 dkg