Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes müzliszelet recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát E B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
13 mg
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
280 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
50.5 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
18.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
11 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
64.5 g

zsír

Összesen:
94.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Nátrium:
128 mg
Kalcium:
297 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
333 mg
Foszfor:
737 mg
Kálium:
2810 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
504.9 g
Összes cukor:
308 g
Élelmi rost :
53 g

víz

Összesen:
184.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
331 µg
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
29 mg
A vitamin (RAE):
115 µg
K vitamin:
38 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
14 mg
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
305 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
54.8 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
20 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
12 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

298
müzli mix 25 dkg
földimogyoró 10 dkg
dió 5 dkg
mazsola 5 dkg
aszalt szilva 5 dkg
aszalt sárgabarack 5 dkg
datolya 5 db
füge 5 dkg
méz 10 dkg
lekvár/ dzsem 15 dkg
fahéj 1 tk
gyömbér 1 kk
szegfűszeg 0.5 kávéskanál
lime héja 1 lime-ból nyert
limelé 1 lime-ból nyert