Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes-meggyes rácsos recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
27.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
91 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
86.1 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
36.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
212 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
71.7 g

zsír

Összesen:
279.3 g
Telített zsírsav:
93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
85 g
Koleszterin:
655 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
332 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
334 mg
Foszfor:
1129 mg
Kálium:
1659 mg
Nátrium:
923 mg
Cink:
8 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
175 µg

szénhidrát

Összesen:
861.2 g
Összes cukor:
477 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
367.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
299 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
132 µg
C vitamin:
37 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2114 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
53.2 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
22.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
131 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

611
finomliszt 40 dkg
porcukor 20 dkg
margarin 12.5 dkg
tojás 1 db
tojássárgája 1 db
méz 2 ek
szódabikarbóna 1 kk
1 csipet
dió 10 dkg
sárgabaracklekvár 20 dkg
meggy 20 dkg
vaj 12 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek
porcukor 12 dkg
étkezési keményítő 1 evőkanál