Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes mákos recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.9 g

zsír

Összesen:
78.5 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
219 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
509 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
264 mg
Nátrium:
347 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
276 mg

szénhidrát

Összesen:
194.7 g
Összes cukor:
109 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
72 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
622 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
58 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
95.6 g

zsír

Összesen:
314.1 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
90 g
Koleszterin:
874 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
2033 mg
Vas:
12 mg
Kálium:
1053 mg
Nátrium:
1388 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
174 µg
Magnézium:
266 mg
Foszfor:
1102 mg

szénhidrát

Összesen:
779 g
Összes cukor:
441 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
288 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
230 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2491 µg
E vitamin:
37 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
236 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
44 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
47 mg

szénhidrát

Összesen:
32.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
12 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Orbit
Sütivár / Orbit Thu, 2016-05-12 22:22

Kedves Rita!
A mákos piskóta nélkül, csak a mézes lapokat sütöttem meg, és így lett egy "sima" mézes krémes. Hát mit is mondjak? Egyszerűen mennyei! :) A tészta isteni finom és extra puha. Nagyon gyorsan és könnyen elkészíthető, pünkösdhétfőre megint ezt kell sütnöm. :) Köszönöm a receptet!
Éva

Rita1971
TraRita / Rita1971 Fri, 2016-05-13 20:38

Szia Éva! Igen! Isteni mézes! :) Ez a mézes krémesem, csak itt tettem a lapok közé egy mákos tésztát. Eredetileg négy lapos a süti. Örülök a sikerednek! Van, hogy a krémbe kakaóport keverek, na úgy is tökéletes! Vagy teszek a krém alá vékonyan baracklekvárt. Akkor is fantasztikus :D

Szép hétvégét!
Üdv: Rita

Dettos
Dettos Tue, 2013-12-24 20:25

Kedves Rita, eddig már több receptedet is kipróbáltam, és eddig nem csalódtam sosem. Többek között ezért is vállaltam be Szentestére ezt a sütit, anélkül, hogy előtte megsütöttem volna... Köszönöm neked ezt a receptet is, nagyon jól sikerült, és a Szenteste "sztárja" lett a fiaimnál és nálam is!

Ágicicmic
Ágicicmic Sat, 2013-02-02 18:13

Szia Rita! Nagyon csábító az ügy, de van egy kérdésem, /annak ellenére, hogy nem vagyok kezdő /az első három adalék /méz, cukor, margarin /melegítése addig történik, amíg a cukor fel nem olvad, illetve mind a három dolog egyneművé nem válik. Most van a bajom. Azt írod, hogy beleütjük a tojást, és hozzáadjuk a szódabikarbónát. Kérdés: a tojás nem ugrik össze ebben a meleg folyékony dologban?? Nem előbb le kell venni a tűzről és beletenni a lisztes szódabikarbónát és hozzáütni a tojást??? Nem tudom elképzelni így...Légyszíves tedd meg, hogy ezt nekem leírod gy.k. /gyengébbek kedvéért/ részletesen lépésről-lépésre, csak ezt a fázist. Nagyon köszi előre is. Üdv: Ági

Rita1971
TraRita / Rita1971 Fri, 2014-01-17 23:40

Szia Ági!

Bocsi a kései válaszért! Nem lesz semmi gondja a tojásnak, csak folyamatosan keverd a masszát! Felolvasztod a mézet-cukrot-margarint, ha villanytűzhelyed van lekapcsolhatod, úgy is meleg lesz a főzőlap. A tojásokat beleöntöd és folyamatosan kevered majd hozzáadod a szódabikarbónát, ettől jó habos lesz. Utána a liszt és a többi folyamat!
Nem voltam bonyolult ugye? :)

Üdv: Rita

Gabci89
Kasznáné Gabi / Gabci89 Sat, 2012-12-22 11:05

Köszönöm! Nem szeretnék értetlennek tűnni, de a receptben a mákos tésztánál csak tojássárgát írsz, a receptben ugyanakkor tojások habjáról is írsz. Ezek szerint a fehérje is hasznosításra kerül a tésztában felvert habként? :)

ancsus
ancsus Wed, 2012-02-29 08:39

Szia!!Még sosem készítettem mézes lapot,de valamit nem jól csinálhattam,mert nekem a 2 lapra való tésztából 1 lett,lyukadt és nem lehetett vékonyabbra nyújtani.Így kénytelen voltam még 1-et sütni.Azért bizakodom benne hogy így is jó lesz!!Jól néz ki egyébként,köszi a receptet!! :)

gabanna
Ketryn / gabanna Mon, 2012-02-27 12:46

Ez nagyon finom lehet! Minden van itthon hozzá, el is készítem. :) Majd írom, hogy milyen lett.

gabanna
Ketryn / gabanna Thu, 2012-03-01 18:08

Szia Rita!
Köszönöm a receptet! Nagyon-de nagyon finom! :) Elkészítettem, egy-kettőre elfogyott. :)

Rita1971
TraRita / Rita1971 Thu, 2012-03-01 19:33

Szia Gabbana!
Jaj de jó!!!!!! Nagyon örülök neki, hogy sikerült és ízlett!
Köszönöm a visszajelzésedet!
Minden jót!
Üdv: Rita

Gabci89
Kasznáné Gabi / Gabci89 Sat, 2012-02-25 17:41

Férjem nagymamája szokta csinálni, imádom! :) Nem kértem még el tőle a receptet, de úgy látszik nem is kell már! Ez lesz a holnapi nyalánkság :) Köszönöm!!!!!!

Do-Di
Do-Di Tue, 2011-06-14 22:03

Hűűűű ! Ez a süti nagyon fincsi lehet! Köszönet érte! Mentettem! :-)

1567
cukor 5 dkg
vaj 2 dkg
méz 2 ek
tojás 1 db
szódabikarbóna 1 kk
finomliszt 20 dkg
cukor 10 dkg
tojássárgája 3 db
tojásfehérje 3 db
víz 2 ek
napraforgó olaj 3 ek
finomliszt 6 dkg
mák 5 dkg
sütőpor 1 kávéskanál
tej 1 l
vaníliás pudingpor 3 csomag
cukor 20 dkg
margarin 25 dkg