Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes-ketchupos oldalas krumplipürével recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 E D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.1 g

zsír

Összesen:
126.7 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
264 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
192 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
567 mg
Kálium:
2018 mg
Nátrium:
480 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
91.4 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
475 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
62 mg
Összes folát:
61 µg
A vitamin (RAE):
177 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
200.2 g

zsír

Összesen:
506.7 g
Telített zsírsav:
158 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
190 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
107 g
Koleszterin:
1055 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.6 g
Kalcium:
769 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
476 mg
Foszfor:
2272 mg
Kálium:
8074 mg
Nátrium:
1916 mg
Cink:
29 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
239 µg

szénhidrát

Összesen:
365.6 g
Összes cukor:
156 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
1899.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
77 mg
D vitamin:
26 µg
C vitamin:
250 mg
Összes folát:
241 µg
A vitamin (RAE):
707 µg
K vitamin:
41 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
198 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
8.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1692
sertésoldalas 1.5 kg
0 ízlés szerint
ketchup 6 ek
ételízesítő 0 ízlés szerint
vöröshagyma 3 közepes db
fokhagyma 6 gerezd
napraforgó olaj 2 dl
víz 0.5 dl
méz 5 ek
burgonya 1.5 kg
0 ízlés szerint
vaj 10 dkg
tej 3 dl