Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mexikói tészta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.6 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
313 mg
Kálium:
369 mg
Nátrium:
263 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
106.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
87.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
323 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
188.9 g

zsír

Összesen:
105 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
287 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
516 mg
Vas:
41 mg
Magnézium:
589 mg
Foszfor:
2506 mg
Kálium:
2951 mg
Nátrium:
2096 mg
Cink:
19 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
723 µg

szénhidrát

Összesen:
854.7 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
701.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
73 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
2582 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
433 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
37.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
31 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
115 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

643
fusilli tészta 1 kg
mexikói keverék 500 g
gombakonzerv 2 db
sertés virsli 0.5 dkg
tejföl 200 g
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 5 ek