Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Metaxa gyros recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.4 g

zsír

Összesen:
23.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
161 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
391 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
560 mg
Kálium:
857 mg
Nátrium:
438 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
243.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
218 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
169.5 g

zsír

Összesen:
93.4 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
640 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
1563 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
232 mg
Foszfor:
2234 mg
Kálium:
3427 mg
Nátrium:
1748 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
26.9 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
973 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
127 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
869 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
121 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
173 mg
Kálium:
265 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

408
csirkemell filé 50 dkg
gomba 30 dkg
főzőtejszín 200 ml
konyak 100 ml
vöröshagyma 1 közepes db
gyros fűszerkeverék 0 ízlés szerint
sajt 200 g