Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mentás zöldborsókrémleves ízHUSZÁR-tól recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
12 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
354 mg
Nátrium:
1233 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
20.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
137.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
26 µg
A vitamin (RAE):
162 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
26.6 g

zsír

Összesen:
48.2 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
358 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
613 mg
Kálium:
1416 mg
Nátrium:
4932 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
81 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
551 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
154 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
271 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
105 µg
A vitamin (RAE):
649 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
223 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsofifa
zsofifa / zsofifa Fri, 2014-05-23 14:27

Bevállaltam, hogy elsőre vendégeken teszteltem, és nagy sikere volt. Tényleg remekül harmonizál a borsó és a menta. Finom leves. :-)

pik-pak
pik-pak Mon, 2014-03-10 12:16

Dejó!! A kedvenc levesezőmben (Budafoki úton) ettem ilyet az ősszel, elképesztően finom volt, azóta szeretném elkészíteni. Férjem persze hitetlenkedik a két íz párosításának ötletére. Eddig (az előbbi miatt is) halogattam a kísérletezést, most viszont, hogy ezt megtaláltam, nem fogok tudni várni a friss borsóig! Nagyon köszönöm a receptet!

211
vöröshagyma 1 közepes fej
olívaolaj 2 ek
zöldborsó 35 dkg
sárgarépa 1 kis db
zöldség alaplé 1.5 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
főzőtejszín 2 dl
menta 1 marék