Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggymártás recept

hozzászólások (24)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

A C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
23.9 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
462 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
39.2 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
241.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
353 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
95.4 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
333 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
353 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
1850 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
156.9 g
Összes cukor:
96 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
967.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
92 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
84 µg
A vitamin (RAE):
1413 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
72.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (24)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

orsikaa5
orsikaa5 Sun, 2016-12-11 20:41

Én 2 dl habtejszínnel készítettem és 0,5 kg meggyel. Őrölt szegfűszegem pont nem volt itthon, úgyhogy egész került bele, amit főzés után kiszedegettem. Jól sikerült a mártás, főtt krumplival tálaltam. Köszi a feltöltést. :)

Katyerina
Katyerina Fri, 2015-10-23 09:39

Már sokadszor készítem ezt a meggymártást, de mivel tej érzékenyek vagyunk, dobozos kókusztejjel készítem. (leight változat) Így is nagyon fincsi!!

evamama66
evamama66 Sat, 2015-04-04 20:22

Jó ötlet!! A tyúkhúsleves mellé a főtt húshoz holnap meggymártást fogok csinálni,fahéjasan, szegfűszeggel, és egy kanál liszt+pudingpor+ egykis doboz tejföl,a végén egykis dboz főzőtejszin. köszi az ötletet Éva mama Kellemes húsvéti ünnepeket.

Nette
Nette Wed, 2015-01-28 13:17

Tegnap elkészítettem és finom lett. Jó a recept! Köszönöm :-)

dincuska
dincuska Thu, 2013-06-27 17:07

Köszi, muszáj ebből a receptből csinálnom a levest, mert a mártást is magában ettem, olyan finom volt! Köszi! :)

vikomano
vikomano Mon, 2013-02-11 14:53

Kedves Kik!
Tegnap elkészítettem a mártásodat a páromnak, mert elfogyott a főtt húshoz..
Mit ne mondjak, egészen kitűnő lett!! Köszönet érte!

Vikomano

Évipeti
Évipeti Sun, 2012-06-10 16:18

Ó de jó...ezt kerestem én eddig is..egy szuper meggymártást!:)
A tied annak látszik, köszi! El fogom készíteni!

witch
witch / witch Mon, 2012-05-28 21:50

Koszonom a receptet! En nem szoktam fuszereket rakni bele, de kiprobaltam ahogy irod fahejjal meg szegfuszeggel. Pillanatok alatt elfogyott! :)

zituska
zituska Tue, 2011-09-06 14:14

ma Én is megcsináltam, de keményítő helyett 1 cs. vaníliás pudingot tettem. Isteni lett.

KisEdi
Edi / KisEdi Thu, 2013-01-03 14:28

A pudingpor egy és ugyanaz mint az étkezési keményítő, csak aromák és színezékek vannak benne.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-09-19 22:20

szia.ha nem teszek bele keményitöt akkor is jo lesz? ugyanis nekem nincs ilyenem.

370
meggy 1 kg
habtejszín 3 dl
étkezési keményítő 1 púpozott ek
fahéj 0.5 kk
szegfűszeg 0.5 kávéskanál
cukor 2 ek