Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes-túrós süti nettibaby konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 D C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
145 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
316 mg
Vas:
226 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
526 mg
Kálium:
453 mg
Nátrium:
210 mg
Cink:
293 mg
Réz:
11 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
43.1 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
274.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
28 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
135 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
143 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
116.2 g

zsír

Összesen:
72.4 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
579 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
1262 mg
Vas:
906 mg
Magnézium:
143 mg
Foszfor:
2105 mg
Kálium:
1817 mg
Nátrium:
834 mg
Cink:
1175 mg
Réz:
45 mg
Mangán:
37 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
172.2 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1099.7 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
113 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
541 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
156 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
572 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
66 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
56 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
73 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
10.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
34 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vmzsuzsa
vmzsuzsa Sat, 2015-02-21 23:39

Ez nagyon csábító! Hamarosan megsütöm, majd megírom a tapasztalatomat, de biztos finom lesz.

451
tojás 3 db
erythritol 6 ek
kókuszzsír 1 ek
rumaroma 3 ml
vaníliaaroma 1 teáskanál
vaníliás cukor 1 csomag
tehéntúró 45 dkg
joghurt 300 g
sütőpor 5 g
finomliszt 10 dkg
citromlé 1 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
meggy 45 dkg