Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes pite Czápika konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
27.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
305 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
477 mg
Kálium:
541 mg
Nátrium:
284 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
121.8 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
235.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
23 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
412 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
52.1 g

zsír

Összesen:
111 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
232 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1219 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
185 mg
Foszfor:
1906 mg
Kálium:
2163 mg
Nátrium:
1132 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
487.2 g
Összes cukor:
200 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
943.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
203 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
115 µg
C vitamin:
91 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1648 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
28.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

775
finomliszt 30 dkg
cukor 10 dkg
margarin 10 dkg
tojás 1 db
sütőpor 1 csomag
tejföl 1 dl
meggy 1 kg
búzadara 2 púpozott ek
fahéj 0 ízlés szerint
cukor 2 csapott ek