Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes-diós Evelyntől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A D B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.6 g

zsír

Összesen:
63.2 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
333 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
270 mg
Kálium:
348 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
89.1 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
110.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
475 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66.2 g

zsír

Összesen:
252.7 g
Telített zsírsav:
117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
59 g
Koleszterin:
1330 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
356 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
247 mg
Foszfor:
1081 mg
Kálium:
1399 mg
Nátrium:
380 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
356.3 g
Összes cukor:
213 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
442.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
279 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1900 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
21.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
30.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
161 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

969
vaj 20 dkg
porcukor 18 dkg
tojás 5 db
dió 10 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
fahéj 1 kávéskanál
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 16 dkg
meggy 25 dkg