Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás-vajas pogácsa recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
41.1 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
201 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
197 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
71.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
50.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
352 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
78.6 g

zsír

Összesen:
246.4 g
Telített zsírsav:
149 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
1204 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
582 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
1184 mg
Kálium:
1332 mg
Nátrium:
278 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
226 µg

szénhidrát

Összesen:
431.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
301.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
464 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
25 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2115 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
37 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csilla69
Csilla69 Sat, 2017-03-18 19:13

Csak egy jó tanàcs! Ne süssetek szimpla adagot! Duplàt csinàltam, s a fele auonnal elfogyott. Nem vagyok rutinos pogi sütő, de nekem is sikerült!

grobllina
grobllina Mon, 2014-03-24 10:49

Nekem sem volt egyértelmű a tojás,én nem tettem a tésztába csak a tetejére. Így is nagyon jó lett. Szinte egyből befaltuk. :)

csoti.henriette
Csóti Heni / csoti.henriette Tue, 2014-03-25 13:26

Sziasztok, 2 tojássárga a sütibe kell, azt külön nem szoktam hozzászámolni amivel lekenem a tetejét. Elnézést. Tojás nélkül nem próbáltam még megsütni, de látom vannak már jó tapasztalatok:) Szép napot!

Henrietta1983
Henrietta1983 Sun, 2014-03-23 12:37

Szia Heni,

nem egyértelmű a recept számomra: 1 tojássárgája a tésztába és 1 a kenéshez?

löszi :)

Henrietta

csoti.henriette
Csóti Heni / csoti.henriette Fri, 2014-03-07 20:08

Kedves Incike81! Még nem próbáltam ezt a tésztát úgy, hogy nem tettem a tésztába magába tojást, úgyhogy erre most nem tudok válaszolni, lehet más lenne az állaga a tésztának. Köszönöm a kedves hozzászólásokat, egészségetekre!

Incike81
Incike81 / Incike81 Wed, 2014-03-05 18:49

Kedves Heni! Az érdekelne,hogy a tojássárgája csak a lekenéshez kell,vagy "muszáj" bele is tenni?
Köszönöm a választ :)

anonym
anonym Sat, 2013-05-04 17:20

Én fél adagot készítettem..., csak ketten vagyunk itthon. Hiba volt, tényleg abbahagyhatalan!!
Köszönjük a receptet!

Kutymorgo
Kutymorgo Sat, 2013-04-13 18:02

Megsütöttem :) Kívül roppanós, belül omlós, abbahagyhatatlan :) Ja és mindjárt dupla adagot készítettem :)

706
finomliszt 50 dkg
medvehagyma 8 dkg
tojássárgája 2 db
tejföl 1 dl
vaj 25 dkg
élesztő 3 dkg
tej 1 dl
0 ízlés szerint
cukor 1 dkg
tojás 1 db