Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás túrókrém recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 B6 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
101 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
130 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
15.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
32.6 g

zsír

Összesen:
51.7 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
356 mg
Vas:
302 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
489 mg
Kálium:
605 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
391 mg
Réz:
15 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
46.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
188.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
38 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
180 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
342 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
39 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
92 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
184 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
118 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
14.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
55 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
12 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Maszatka
Maszatka / Maszatka Fri, 2014-04-04 21:14

Mennyei...
Kár, hogy megvacsoráztam a gyerekekkel és nem bírom felfalni az egészet most így frissen... Majd holnap!
Mondjuk dijoni híján a nővéremtől Franciaországból hozott bazsalikomos bivaly erős mustárt tettem bele, de ezzel sem lehetett elrontani!
Köszi!

balintmonika
balintmonika Tue, 2013-04-30 11:04

Ez volt az első medvehagyma kalandom.Már az is örömmel töltött el,hogy a piacon felismertem azt.Nem volt olcsó,de a kaland nagyon hívogatott.Otthon aztán pikk-pakk el is készítettem.Vacsorára szépen le is hült.Először csak néztük,de aztán nekifogtunk...Nem sok maradt belőle.Valahol láttam egy hívogató levest is-legközelebb azt fogom elkészíteni!Köszi az élményt!

jomedo
jomedo Thu, 2013-04-11 18:46

Nálunk Erdélyben nagyon felkapott kezd lenni a medvehagyma, igy én is recept után kutattam. Elkészitettem ezt a túrókrémet, nagyon finom lett, izlett a családomnak is! Köszi a receptet! Én simán vajaskenyérre vagdalva a medvehagyma leveleket is nagyon szeretem!

nemgabi
nemgabi / nemgabi Sun, 2012-04-01 13:02

Én most ismerkedem a medvehagymával, ez az első étel, amit elkészítettem belőle. Nagyon finom és nagyon egyszerű ez a túrókrém. Még a gyerekeim is megették, pedig mikor meglátták a színét, eléggé fintorogtak! Próbáljátok ki, most van a szezonja!
Köszi a receptet!
Gabi

255
tehéntúró 15 dkg
vaj 5 dkg
dijoni mustár 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
medvehagyma 2 csokor