Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás tojásfészek recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

A D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
19.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
212 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
7.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.9 g

zsír

Összesen:
77.4 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
848 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
344 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
601 mg
Kálium:
695 mg
Nátrium:
356 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
258.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
100 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
725 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kicsivik
kicsivik / kicsivik Sun, 2016-04-17 14:17

Nagyon klassz recept! Mennyei volt, ahogy a gombás tokányod is, kedves Marcsisef! Üdv: Viki

241
medvehagyma 8 dkg
vaj 4 dkg
tejföl 4 ek
tojás 4 db
füstölt sajt 4 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint