Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás tészta recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B1 B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.6 g

zsír

Összesen:
33.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
419 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
536 mg
Kálium:
553 mg
Nátrium:
970 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
129.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
53.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
360 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
15 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
85.3 g

zsír

Összesen:
66.1 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
837 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
206 mg
Foszfor:
1069 mg
Kálium:
1106 mg
Nátrium:
1939 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
214 µg

szénhidrát

Összesen:
259.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
107.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
719 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
30 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
378 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
10.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
304 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
40.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
16.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Annus
Annus Sun, 2013-04-28 14:52

Sziasztok!
Nekem csak kolbászom volt, de azzal is isteni finom lett. Köszi! :-)

kata_rzis
kata_rzis Sun, 2012-05-06 10:08

Köszönöm a receptet. Salfahoz hasonlóan én is használtam hozzá egy kis főzőtejszínt (a Kemping sajt nem nagyon akart szétolvadni) és sonka helyett mikor már majdnem készen volt, dobtam rá egy kis pirított bacon-t. Isteni finom lett! :o)

salfa
salfa Sat, 2012-04-07 17:21

Nagyon finom volt, kipróbáltam! Kicsit módosítottam, sonka helyett pirított baconnel, póréhagymát is vágtam bele és főzőtejszínnel szaftosítottam pluszban. Köszönöm az ötletet, az egész család odavolt érte!

1001
tészta 30 dkg
medvehagyma 10 dkg
sonka 10 dkg
krémsajt 5 dkg
vaj 4 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
parmezán sajt 5 dkg