Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás omlós háromszög recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
34.5 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
185 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
814 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
36.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
283 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
94.2 g

zsír

Összesen:
206.8 g
Telített zsírsav:
121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1030 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
943 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
1107 mg
Kálium:
914 mg
Nátrium:
4880 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
153 µg

szénhidrát

Összesen:
217.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
294.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
149 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1697 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
21.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
513 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
22.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

lujzus11
lujzus11 Thu, 2016-03-17 09:03

Nagyon finom lett. Előszőr használtam medvehagymát. Tejszín helyett én joghurtot használtam (az volt itthon), de még másnap is finom puha.

517
finomliszt 25 dkg
sütőpor 1 ek
parmezán sajt 5 dkg
1 kávéskanál
vaj 15 dkg
tojás 3 db
habtejszín 120 ml
medvehagyma 1 csokor
füstölt-főtt tarja 15 dkg