Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás Lala kifli recept

hozzászólások (20)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát E A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
36.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
494 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
77.4 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
61.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
88 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
214 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
60.6 g

zsír

Összesen:
144.9 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
584 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
408 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
162 mg
Foszfor:
896 mg
Kálium:
1102 mg
Nátrium:
1978 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
165 µg

szénhidrát

Összesen:
309.7 g
Élelmi rost :
15 g
Összes cukor:
17 g

víz

Összesen:
246.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
352 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
857 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
132 mg
Nátrium:
236 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
37.2 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
29.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (20)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Cimpaci
Cimpaci Mon, 2018-04-23 18:47

Megsütöttem ma, nagyon finom lett. Én nem mertem beletenni mind a 60 g medvehagymát, féltem, hogy túl intenzív lesz az íze, de így is szuper volt. Klassz, puha, omlós a tésztája. Remek recept.

Macskosz76
Macskosz76 Mon, 2017-04-10 20:37

Nagyon finom lett! Kipróbáltam fahéjas-kakaós vajjal megkenve , így az alaptészta két életet is élhet. Édes töltelékkel is mennyei lett!

3masmama
3masmama Wed, 2016-03-09 14:06

Fantasztikus ezek a kiflik. Megcsináltam és teljesen el vagyok tőle ájulva. Dupla adagot csináltam, bízva Limarában. Nem csalódtam. Köszönöm a receptet.

robea75
robea75 Sat, 2015-04-18 13:59

Szia!
Most találtam rá a receptedre, megcsináltam, isteni lett :D
köszönöm

greenpearl
greenpearl / greenpearl Mon, 2013-05-13 15:36

Szépnek valóban ilyen szép is lett, viszont a medvehagyma a vajjal nagyon kevés volt ahhoz, hogy finom is legyen. Sajttal, kolbásszal felturbózva tényleg jó volt, de csak medvehagymával nekem túl semmilyen.

mignon
Mignon / mignon Mon, 2013-05-13 20:39

Kedves greenpearl!
Örülök, hogy neked is szépen sikerültek a kis kiflik. :)
Sajnálom, hogy ízre nem voltál vele elégedett, de örülök, hogy sikerült ízléseteknek megfelelően elfogyasztani. Képzeld, eredetileg a Lala kifliben nincs is tölteléknek "csak" sós vaj, ez a medvehagymás változat már "turbózottnak" számít. Szerintem úgy is ízletes, de persze mindenkinek más az ízlése, ezért kell sok-sok recepttel kísérletezni, mire mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbbeket.
További jó sütés-főzést neked, köszönöm a visszajelzésed!
Üdvözöllek:
Mignon

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2013-05-06 09:03

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2013.05.05. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

mignon
Mignon / mignon Sat, 2013-04-13 13:56

Köszönöm Torma, kedves tőled! :)
Neked is szép hétvégét! :)
Mignon

695
élesztő 2.5 dkg
cukor 1 ek
tej 0.5 dl
finomliszt 35 dkg
joghurt 70 g
tojás 1 db
1 csipet
napraforgó olaj 0.5 dl
vaj 10 dkg
1 kk
medvehagyma 60 g
tojás 1 db
lenmag 1 ek