Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás kelt csiga 2. - aszalt paradicsomos recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.1 g

zsír

Összesen:
30.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
220 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
232 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
546 mg
Kálium:
1129 mg
Nátrium:
1511 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
140 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
89.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
305 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
208 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
336.5 g

zsír

Összesen:
243.6 g
Telített zsírsav:
114 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
1747 mg

ásványi anyagok

Összesen:
28.4 g
Kalcium:
1850 mg
Vas:
51 mg
Magnézium:
954 mg
Foszfor:
4370 mg
Kálium:
9026 mg
Nátrium:
12079 mg
Cink:
33 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
511 µg

szénhidrát

Összesen:
1120.3 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
99 g

víz

Összesen:
717 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
2440 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
56 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1665 µg
D vitamin:
10 µg
C vitamin:
69 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
314 mg
Nátrium:
422 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
39.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
25.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1006
finomliszt 100 dkg
tojás 3 db
rozmaring 1 tk
tej 2 dl
friss élesztő 50 g
cukor 5 teáskanál
teavaj 10 dkg
3 teáskanál
olívaolaj 1 teáskanál
napraforgó olaj 1 teáskanál
medvehagyma 2 csokor
vörösbab 400 g
1 teáskanál
négyszínű bors 2 kk
főtt tojás 3 db
tojás 1 db
paprikás szalámi 75 g
tejföl 6 ek
főtt sonka 200 g
szárított paradicsom 3 db
mozzarella 100 g