Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás húsgombócleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.1 g

zsír

Összesen:
27.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
145 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
194 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
625 mg
Kálium:
1310 mg
Nátrium:
276 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
839.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
371 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
20 mg
Összes folát:
34 µg
K vitamin:
35 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
92.2 g

zsír

Összesen:
55.1 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
289 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
388 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
172 mg
Foszfor:
1249 mg
Kálium:
2619 mg
Nátrium:
550 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
48.9 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1679.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
743 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
44 mg
Összes folát:
68 µg
K vitamin:
70 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
87 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
3 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

529
darált sertéshús 40 dkg
sárgarépa 1 közepes db
zeller 0.5 közepes db
zöldbab 10 dkg
medvehagyma 5 dkg
vöröshagyma 1 kis db
fokhagyma 1 gerezd
gomba 1 kis db
főzőtejszín 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1 l