Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás-csirkemájas töltött csirkecomb recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Réz

TOP Vitaminok

B12 A Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
66.1 g

zsír

Összesen:
50.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
916 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
220 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
996 mg
Kálium:
1400 mg
Nátrium:
543 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
153 µg

szénhidrát

Összesen:
73.4 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
476.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
57 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1235 µg
B12 Vitamin:
34 µg
A vitamin (RAE):
6715 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
132.2 g

zsír

Összesen:
100.3 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
1832 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
436 mg
Vas:
45 mg
Magnézium:
240 mg
Foszfor:
1987 mg
Kálium:
2797 mg
Nátrium:
1086 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
308 µg

szénhidrát

Összesen:
146.9 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
952.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
115 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
29 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
2469 µg
B12 Vitamin:
67 µg
A vitamin (RAE):
13430 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
159 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
8.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
761 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1127
csirkecomb 2 db
csirkemáj 40 dkg
vörösbor 3 dl
méz 2 ek
rozmaring 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
zsemle 1 db
tojás 1 db
zsemlemorzsa 2 ek
medvehagyma 0.5 csokor
áfonyadzsem 1 ek
burgonya 2 db
vaj 1 ek
tej 1 dl
napraforgó olaj 2 ek