Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás csicserikrém recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát C E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
272 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
30.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
85.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
37.7 g

zsír

Összesen:
64.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
420 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
150 mg
Foszfor:
663 mg
Kálium:
917 mg
Nátrium:
1083 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
121.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
340.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Összes folát:
231 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
187 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

293
csicseriborsó konzerv 40 dkg
majonéz 1 ek
medvehagyma 1 csokor
tahini 2 teáskanál
olívaolaj 4 ek
citromlé 1 citromból nyert
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint