Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás bukta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B6 A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.5 g

zsír

Összesen:
52.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
327 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
777 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
753 mg
Kálium:
637 mg
Nátrium:
845 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
172.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
147.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
188 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
448 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
177.9 g

zsír

Összesen:
208.8 g
Telített zsírsav:
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
1306 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.4 g
Kalcium:
3105 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
331 mg
Foszfor:
3014 mg
Kálium:
2551 mg
Nátrium:
3376 mg
Cink:
20 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
370 µg

szénhidrát

Összesen:
690.6 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
591.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
755 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
80 µg
C vitamin:
70 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1794 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
10.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
34.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1339
finomliszt 70 dkg
tej 350 ml
friss élesztő 5 dkg
tojássárgája 4 db
citromhéj 1 citromból nyert
cukor 5 dkg
margarin 7 dkg
1 késhegynyi
tejföl 300 g
medvehagyma 20 dkg
parmezán sajt 15 dkg
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 10 ml
tojás 1 db