Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mazsolás túrótorta linzerkoszorúban recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.9 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
167 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
277 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
217 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
60.4 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
238.6 g

zsír

Összesen:
311.6 g
Telített zsírsav:
174 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
1421 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.5 g
Kalcium:
1415 mg
Vas:
2012 mg
Magnézium:
344 mg
Foszfor:
3306 mg
Kálium:
2488 mg
Nátrium:
1152 mg
Cink:
2606 mg
Réz:
101 mg
Mangán:
82 mg
Szelén:
173 µg

szénhidrát

Összesen:
724.5 g
Összes cukor:
462 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
1007 g

vitaminok

Összesen:
1.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
250 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1201 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
229 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1924 µg
D vitamin:
9 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
85 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
110 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
30.7 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
51 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

550
finomliszt 200 g
sütőpor 1 tk
vaj 100 g
cukor 100 g
tojás 1 db
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
vaj 125 g
cukor 250 g
1 csipet
citromhéj 1 citromból nyert
tojás 3 db
tojásfehérje 1 db
finomliszt 50 g
vaníliás pudingpor 1 tasak
tehéntúró 1 kg
tej 3 ek
mandula 60 g
mazsola 100 g
tojássárgája 1 db