Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mazsolás kuglóf Elissa konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát K A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.3 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
222 mg
Kálium:
336 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
142.3 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
44.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
77.1 g

zsír

Összesen:
104 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
518 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
888 mg
Kálium:
1338 mg
Nátrium:
515 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
203 µg

szénhidrát

Összesen:
569.1 g
Összes cukor:
169 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
178.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
375 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
97 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
974 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
46.2 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
14.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

879
finomliszt 50 dkg
friss élesztő 2.5 dkg
tojás 2 db
tej 3 dl
cukor 10 dkg
margarin 10 dkg
mazsola 3 marék
vaníliás cukor 1 csomag
vaníliaaroma 3 teáskanál
1 csipet
fahéj 1 kávéskanál
kandírozott citromhéj 0.5 ek