Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Marhahúsleves rostélyosból recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Nátrium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 K C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.5 g

zsír

Összesen:
33.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
309 mg
Kálium:
966 mg
Nátrium:
970 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
20.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
886.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
B12 Vitamin:
4 µg
C vitamin:
47 mg
A vitamin (RAE):
400 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
50 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
188.2 g

zsír

Összesen:
264.6 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
700 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.4 g
Kalcium:
777 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
537 mg
Foszfor:
2464 mg
Kálium:
7741 mg
Nátrium:
7768 mg
Cink:
43 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
175 µg

szénhidrát

Összesen:
164.7 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
48 g

víz

Összesen:
7090.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
628 µg
B12 Vitamin:
28 µg
C vitamin:
382 mg
A vitamin (RAE):
3196 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
397 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
78.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Sat, 2013-08-17 08:31

Mi is szeretjük, főleg drága Édesapám volt aki éjjel-nappal képes volt marhahúslevest enni. (És ez nem költői túlzás!)

473
marharostélyos 1 kg
marhacsont 1 kg
sárgarépa 5 közepes db
fehérrépa 2 nagy db
zeller 1 közepes db
karalábé 1 közepes db
kelkáposzta 30 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
paradicsom 2 közepes db
paprika 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
fekete bors 30 szem
fűszerpaprika 1 teáskanál
1.5 ek
víz 5 l