Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Marcipános-szilvás pite recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

E K Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.6 g

zsír

Összesen:
34.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Nátrium:
181 mg
Kalcium:
99 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
204 mg
Kálium:
565 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
83.4 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
105.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.6 g

zsír

Összesen:
137.1 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
390 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Nátrium:
724 mg
Kalcium:
393 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
365 mg
Foszfor:
814 mg
Kálium:
2264 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
333.7 g
Összes cukor:
174 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
422.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
329 µg
E vitamin:
26 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
120 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
67 mg
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
210 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
31.1 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
39.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

670
leveles tészta 1 csomag
vaj 1 ek
tojás 2 db
mandula 10 dkg
porcukor 9 dkg
mandulaaroma 2.5 ml
víz 30 ml
aszalt szilva 20 dkg
fahéj 1 kk
víz 2.5 dl