Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Marcipános-mákos párna feketeribizli-lekvárral recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
31.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
289 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
242 mg
Kálium:
186 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
64.5 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
20 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
193 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
47.6 g

zsír

Összesen:
187 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
556 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
1731 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
403 mg
Foszfor:
1452 mg
Kálium:
1112 mg
Nátrium:
471 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
387.2 g
Összes cukor:
188 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
120.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
181 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1155 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
227 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
51 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
15.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

564
finomliszt 20 dkg
sütőpor 1 tk
1 csipet
mák 10 dkg
marcipán 5 dkg
vaj 15 dkg
cukor 10 dkg
tojássárgája 1 db
tejföl 1.5 ek
feketeribizli lekvár 5 ek
porcukor 1 ek