Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Marcipános-epres rakott palacsinta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.6 g

zsír

Összesen:
59.4 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
169 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
345 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
204 mg
Kálium:
472 mg
Nátrium:
213 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
105 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
164.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
70 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
305 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
72 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
82.6 g

zsír

Összesen:
237.7 g
Telített zsírsav:
110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
673 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
1379 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
305 mg
Foszfor:
817 mg
Kálium:
1896 mg
Nátrium:
855 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
420.1 g
Összes cukor:
247 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
657.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
252 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
278 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1215 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
288 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
18.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
29.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tinci30
tinci30 Sun, 2012-06-03 13:24

Szia!!!!
Ez mekkora ötlet...besamelba marcipn masszát tenni...zseni vagy!!!!!!!!!!!!!!Ezt a receptet elmentettem,a következő vendégvárásra ezt fogom megcsinálni:)))

1040
finomliszt 125 g
tojás 2 db
vaníliás cukor 20 g
1 csipet
tej 250 ml
vaj 4 dkg
napraforgó olaj 6 teáskanál
eper 50 dkg
étcsokoládé 10 dkg
habtejszín 1 dl
fahéj 1 késhegynyi
vaj 5 dkg
rétesliszt 5 dkg
tej 6 dl
vaníliás cukor 1 csomag
marcipán 20 dkg
bazsalikom 1 csokor