Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Maradékmentő csirkés saláta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

K B3 Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.3 g

zsír

Összesen:
42.3 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
246 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
106 mg
Foszfor:
614 mg
Kálium:
1504 mg
Nátrium:
409 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
32.1 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
520.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
151 µg
A vitamin (RAE):
528 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
138 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
82.5 g

zsír

Összesen:
84.7 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
348 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
489 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
213 mg
Foszfor:
1230 mg
Kálium:
3006 mg
Nátrium:
814 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
109 µg

szénhidrát

Összesen:
64.2 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1041.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
302 µg
A vitamin (RAE):
1053 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
277 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
4.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

659
fejessaláta 1 közepes fej
paradicsom 2 közepes db
csemegekukorica 10 dkg
lila hagyma 1 közepes db
franciasaláta alap 10 dkg
balzsamecet 1 ek
citromlé 1 ek
0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
tejföl 300 g
mustár 1 ek
majonéz 1 ek
oregánó 2 teáskanál
fokhagymapor 2 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tej 1 ek
csirkemell filé 30 dkg