Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Maradék sertéssült felhasználása recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B6 C B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.4 g

zsír

Összesen:
43 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
211 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
385 mg
Kálium:
1246 mg
Nátrium:
531 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
39.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
290.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
59 µg
C vitamin:
43 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
129.8 g

zsír

Összesen:
171.9 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
843 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
273 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
293 mg
Foszfor:
1537 mg
Kálium:
4982 mg
Nátrium:
2129 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
132 µg

szénhidrát

Összesen:
159.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1163.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
241 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
6 µg
Összes folát:
236 µg
C vitamin:
169 mg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
253 mg
Nátrium:
106 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
11 µg
C vitamin:
9 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

678
sertéshús 30 dkg
kolbász 10 dkg
füstölt szalonna 10 dkg
burgonya 1 kg
vöröshagyma 3 közepes fej
fokhagyma 4 gerezd
tojás 3 db
majoranna 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
disznózsír 1.5 ek