Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulás spekulatius recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
28.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
78.1 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
27.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
190 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
43.6 g

zsír

Összesen:
114.5 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
395 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
633 mg
Kálium:
717 mg
Nátrium:
290 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
104 µg

szénhidrát

Összesen:
312.4 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
109.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
120 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
761 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
52.4 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
18.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dorinaaa
dorinaaa Thu, 2013-01-03 18:43

Elkészítettem, nagyon finom lett! Csak ajánlani tudom mindenkinek! Hajrá! :)

608
vaj 10 dkg
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 1 db
mézeskalács fűszerkeverék 2 ek
1 csipet
mandulaaroma 5 ml
citromlé 1 fél citromból nyert
citromhéj 0.5 citromból nyert
rum 1 teáskanál
finomliszt 25 dkg
mandulapehely 50 g