Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulás rizsfelfújt mézes habbal recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

Folát E A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.6 g

zsír

Összesen:
59.3 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
552 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
394 mg
Kálium:
656 mg
Nátrium:
276 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
107.6 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
41 g

víz

Összesen:
178.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
170 µg
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
3 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
349 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
98.2 g

zsír

Összesen:
237.1 g
Telített zsírsav:
119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
698 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
2205 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
435 mg
Foszfor:
1576 mg
Kálium:
2620 mg
Nátrium:
1104 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
430.3 g
Élelmi rost :
21 g
Összes cukor:
168 g

víz

Összesen:
713.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
682 µg
E vitamin:
30 mg
C vitamin:
13 mg
K vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
1399 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
29.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

K_Atica01
Katica / K_Atica01 Thu, 2014-09-18 18:43

Kedves Julie!
Nagyon guszta a sütid...egy valamit viszont nem értek...Milyen tejet írsz a tejszínnel való összekeveréshez?...itt nem a minőségre,hanem a mennyiségre gondolok,mert egyszer már elhasználtad a rizs főzéséhez.

Jutti
Julie / Jutti Fri, 2014-09-19 15:19

Kedves Katica!
Köszönöm az észrevételt, javítottam. :) Sokszor egy gondolattal előrébb járok.

1062
rizs 25 dkg
tej 1 l
porcukor 5 dkg
mandulapehely 10 dkg
mazsola 10 dkg
citromhéj 0.5 citromból nyert
tojás 1 db
főzőtejszín 5 dl
1 csipet
fahéj 1 tk
rum 5 ek
méz 1 teáskanál
habtejszín 3 dl