Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulás linzerkarika recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

E K A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.4 g

zsír

Összesen:
94.8 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
278 mg
Kálium:
372 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
143.9 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
31.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
86 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
764 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
104.1 g

zsír

Összesen:
568.6 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
284 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
162 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
950 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
748 mg
Foszfor:
1672 mg
Kálium:
2228 mg
Nátrium:
290 mg
Cink:
10 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
165 µg

szénhidrát

Összesen:
863.4 g
Összes cukor:
474 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
188.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
238 µg
E vitamin:
99 mg
K vitamin:
514 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4582 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
27.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
42.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
9.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
25 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
224 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1465
finomliszt 40 dkg
margarin 30 dkg
cukor 25 dkg
tojás 1 db
mandula 15 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
margarin 25 dkg
porcukor 20 dkg
vaníliás pudingpor 1 csomag
tej 3 dl
mandulaaroma 30 ml
mandula 5 dkg