Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulás-fügés crostata recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
244 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
28.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
162 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36.4 g

zsír

Összesen:
94.3 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
976 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
276 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
724 mg
Kálium:
649 mg
Nátrium:
258 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
152.4 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
115.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
175 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
647 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
23 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
238 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
37.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
28.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

404
finomliszt 100 g
mandula 30 g
vaj 50 g
cukor 2 ek
1 csipet
tojássárgája 1 db
víz 2 evőkanál
tojássárgája 3 db
mandula 30 g
desszertbor 3 ek
cukor 3 ek
méz 1 teáskanál
citromlé 5 csepp