r
Nosalty Logó
édes süti csokis süti

Mandulás csokoládékocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
közepes gyors
NS
Mandulás csokoládékocka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A túrós töltelékhez

A tetejére

Összesen 676 kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A túrós töltelékhez

A tetejére

Összesen 5413 kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A túrós töltelékhez

A tetejére

Összesen 342 kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.6 g

Zsír

  • Összesen
    37.8 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    137 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    685.4 g
  • Cink
    82 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    65 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    235 mg
  • Nátrium
    136 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    72.5 g
  • Cukor
    44 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    61 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    317 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    301 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    195 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    192 micro
Összesen 676 kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    116.8 g

Zsír

  • Összesen
    302.1 g
  • Telített zsírsav
    81 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    129 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    72 g
  • Koleszterin
    1096 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5483.1 g
  • Cink
    660 mg
  • Szelén
    167 mg
  • Kálcium
    645 mg
  • Vas
    521 mg
  • Magnézium
    465 mg
  • Foszfor
    1884 mg
  • Nátrium
    1089 mg
  • Réz
    28 mg
  • Mangán
    24 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    580.2 g
  • Cukor
    354 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    487.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2538 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    34 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    246 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    302 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    218 micro
  • Kolin:
    935 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2408 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    1558 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1536 micro
Összesen 5413 kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    19.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    349.6 g
  • Cink
    42 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    33 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    69 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    162 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    19 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    154 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    99 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    98 micro
Összesen 342 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A túrós töltelékhez

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A sütőt előmelegítjük.
  2. A margaint kikeverjük a 20 dkg cukorral (lehet picit több cukor is).
  3. A tojásokat szétválasztjuk.
  4. A tojások sárgáját egyenként hozzáadjuk a margarinos keverékhez. Ezután az étcsokoládét megolvasztjuk, és a kakaóporral együtt hozzáadjuk az alapanyagokhoz. Jól eldolgozzuk ezeket.
  5. A lisztet, keményítőt, szódabikarbónát, mézes fűszerkeveréket egy tálba tesszük. És lassan a keverékhez adjuk.
  6. A tojásfehérjéket kemény habbá verjük pici sóval és 2-3 dkg cukorral.
  7. Ezután a habot vegyítjük a másik tálban lévő alapanyagokkal.
  8. Sütőpapírral kibélelt közepes tepsibe kanalazzuk a masszát úgy, hogy középen vékonyabb legyen, mint szélen (így kevésbé púposodik fel).
  9. Apró gyümölcsökkel megszórhatjuk, mielőtt a sütőbe tennénk.
  10. Amikor kihűlt, jöhet a tortabevonó (megolvasztjuk pici vajjal). Rácsorgatjuk a süteményre, és a tetejére mandulaszeleteket szórunk.
  11. Ha túróval szeretnénk ízesíteni, akkor a tésztát kettévágjuk, és megtöltjük az elkészítetett túrós töltelékkel.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 36
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5415
  • Feltöltés dátuma: 2012. február 20.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Nagyon ízletes sütemény!

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Hozzávalók

A tésztához

A túrós töltelékhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

Édes és sós gofrireceptek
Otthon

Édes és sós gofrireceptek

Egy gyümölccsel, édes krémmel vagy csak fagyival tálalt édes gofrinak senki sem tud nemet mondani, sőt, sós gofritársai sem maradnak szégyenben, ha a kedvencekről van szó.

Nosalty

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept