Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnás túrókrém Kodaktól recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
132 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
95.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
287 mg
Vas:
501 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
568 mg
Kálium:
522 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
46.3 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
382.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
53 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
101 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
131 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
76.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

134
tehéntúró 25 dkg
málna 20 dkg
joghurt 2 ek
citromlé 1 teáskanál
méz 2 teáskanál