Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnás tiramisu Kornél konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
21.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
55.2 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
87.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
82.1 g

zsír

Összesen:
175 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
200 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
406 mg
Kálium:
1052 mg
Nátrium:
692 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
441.5 g
Összes cukor:
254 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
699.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
205 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
181 µg
A vitamin (RAE):
240 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
26.8 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

457
málna 300 g
babapiskóta 400 g
mascarpone 350 g
tojás 3 db
cukor 5 ek
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 0.5 citromból nyert
ananászlé 2 dl
limelé 1 dl
1 csipet
víz 0.5 dl