Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnás joghurtfagyi recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
13 mg
Magnézium:
7 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
44 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg
Foszfor:
7 mg

szénhidrát

Összesen:
68 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
20.7 g

zsír

Összesen:
40.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
25 mg
Magnézium:
13 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
88 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg
Foszfor:
16 mg

szénhidrát

Összesen:
135.9 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
147.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0 g
Kalcium:
3 mg
Magnézium:
1 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
11 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg
Foszfor:
2 mg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
19.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Pantónia
Pantónia Tue, 2014-07-08 20:57

Szia!
Ha nincs fagyigépem, akkor is megtudom csinálni?
És ha igen akkor hogyan tudnám elkészíteni?
Kérlek segíts nekem!!! Köszönöm :)

474
görög joghurt 5 dl
víz 1 dl
cukor 10 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
málna 5 dkg
porcukor 2 teáskanál