Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnakrém égetett tojásfehérjehabbal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
133 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
173 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
30.1 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
105.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
17 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
80 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
78.7 g

zsír

Összesen:
60.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
460 mg
Vas:
802 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
914 mg
Kálium:
868 mg
Nátrium:
438 mg
Cink:
1041 mg
Réz:
40 mg
Mangán:
34 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
180.6 g
Összes cukor:
157 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
634.8 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
C vitamin:
67 mg
Tiamin - B1 vitamin:
100 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
480 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
A vitamin (RAE):
284 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
90 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
108 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
18.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
65.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

261
málna 250 g
cukor 50 g
habfixáló 1 csomag
tehéntúró 400 g
habtejszín 100 g
tojásfehérje 2 db
1 csipet
cukor 75 g