Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnafagyi fagylaltgép nélkül recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
86.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
293 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
248 mg
Kálium:
614 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
148.2 g
Összes cukor:
133 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
347.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
28.8 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
67.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szabonoria
szabonoria Tue, 2013-07-23 21:24

Délután megcsináltam, kb. 10 perccel ezelőtt kivettem a mélyhűtőből, és már el is fogyott :) Isteni recept, a párom kérésére holnap is elkészítem :)

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Wed, 2012-08-01 23:10

Szia! Örülök, hogy ízlett! Köszönöm szépen a visszajelzésed! Nálam most szederből készült:-).
Üdv:
Anita

168
málna 200 g
joghurt 2 dl
cukor 0.5 bögre
citromlé 3 csepp