Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnadzsem Évi nénitől recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Cink
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

C Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
108.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
253 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
221 mg
Foszfor:
291 mg
Kálium:
1522 mg
Nátrium:
247 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
236.6 g
Összes cukor:
153 g
Élelmi rost :
70 g

víz

Összesen:
868 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
268 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
212 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
78 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
20.7 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
76.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

120
málna 1 kg
gyümölcscukor 10 dkg
vanília kivonat 1 teáskanál
citromhéj 0.25 citromból nyert
citromlé 0.25 citromból nyert
zselésítő befőzőszer 1 csomag