Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Malacsült reszelt sült krumplival recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

E B6 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.3 g

zsír

Összesen:
67.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Nátrium:
130 mg
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
800 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
33.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
261.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
6 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
145.4 g

zsír

Összesen:
271.2 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
65 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Nátrium:
522 mg
Kalcium:
110 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
176 mg
Foszfor:
445 mg
Kálium:
3201 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
134.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
1045.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
151 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
120 µg
E vitamin:
70 mg
K vitamin:
23 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Nátrium:
23 mg
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
145 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sancho
Sancho Thu, 2012-09-20 10:26

Kár, hogy írtad, mert egyből éhes lettem... De csak érjek haza, ez lesz a vége.

880
süldő malac 1 kg
burgonya 1 kg
disznózsír 2 ek
napraforgó olaj 2 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 4 gerezd