Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Máktorta 7. recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

Folát A C B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
530 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
93 mg
Foszfor:
414 mg
Kálium:
227 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
69.2 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
21.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
74.8 g

zsír

Összesen:
113.7 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
60 g
Koleszterin:
390 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.6 g
Kalcium:
4243 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
750 mg
Foszfor:
3310 mg
Kálium:
1814 mg
Nátrium:
1377 mg
Cink:
18 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
553.3 g
Összes cukor:
364 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
168.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
266 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
256 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
347 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
270 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
45.3 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
13.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

432
finomliszt 1 bögre
sütőpor 1 csomag
mák 20 dkg
tojás 2 db
cukor 1 bögre
tej 3 dl
rum 2 ek
narancslekvár 15 dkg
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
vaníliás cukor 1 csomag
porcukor 2 ek